雨 Tシャツとコットンショートパンツ 朝 サーモンのクリーム煮、トースト、チーズケーキ 昼 マスカット、クリーム煮、ブロッコリ、あずき 夜 ご飯、シャケフレーク、ほうれん草の胡麻和え、ロールケーキ 夜中3時に起きて6時頃まで眠れず。朝食後に二度寝した…